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产后抑郁

应该要如何去应对产后多汗这个问题

时间:2019/4/26 16:40:49   作者:admin   来源:母婴知识网   阅读:9   评论:0
内容摘要:怎样坐月子最科学“月子”它的科学名称为产褥期:是指从胎盘娩出到除乳腺外全身各器官恢复到接近妊前状态的一段时间,大约为6周左右。 产褥期的护理知道正常的室温及温度、褥汗的原因室温:18-22°C湿度:55-60%最好的空气消毒:透风上、下战书各30分钟对流风不宜吹在母婴身上洗澡:24-26°C38-40°C褥汗的原因:产...
怎样坐月子最科学



“月子”它的科学名称为产褥期:是指从胎盘娩出到除乳腺外全身各器官恢复到接近妊前状态的一段时间,大约为6周左右。 产褥期的护理知道
应该要如何去应对产后多汗这个问题

正常的室温及温度、褥汗的原因



室温:18-22°C



湿度:55-60%



最好的空气消毒:透风



上、下战书各30分钟



对流风不宜吹在母婴身上



洗澡:24-26°C38-40°C



褥汗的原因:



产后大量出汗是正常生理现象,通过皮肤排汗排尿而使身体恢复至非孕状态。



休息:学会与婴儿的同步休息(抓紧孩子睡觉的时候休息)以利于乳汁分泌



避孕:产后月经复潮前也有可能受孕。天天可用高锰酸钾半片泡水,洗外阴两次。



2、适当起床流动,促进局部血液轮回,利于恢复。预防下肢静脉血栓炎发生(怀孕后期妊妇血液处于高凝状态)。



产后个人卫生及恶露的观察



产后三至四礼拜内会有恶露分泌。



运动:适当运动可减少便秘的产生,利于子宫的复旧,尽早恢复体型。



褥汗:产褥期出汗多,应常洗澡(禁盆浴),常换亵服,饭后要刷牙漱口,防止口腔感染及牙周病。因此应更加留意保健,依照老习惯,不能洗头、洗澡、刷牙、剪指甲,都是不科学的,必需改变。



可以增加会阴部以及胃肠蠕动,利于侧切伤口愈合,减少便秘发生。



5、肛门会阴扩约肌收缩练习。衣服不宜穿得过多,应该常洗澡,以保持皮肤清洁,汗腺通畅,有利于健康。留意调节室温,适当透风。(产后关节疼与缺钙有关,不一定是受风)



8、产后可吃新鲜生果蔬菜(冬季可切成小块用热水过一下)。避免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内。(新生儿体温调节中枢发育不健全,体温调节差)



刷牙

5、产妇应迟早用牙膏、温水刷牙,饭后用净水漱口。逐日用高锰酸钾清洗,护士会做伤口擦洗(拆线之前三天)。(新生儿乳房的肿块,与母亲体内胎盘分泌的大量雌激素有关)



2、女婴出生后可有白带,甚至有月经,是正常现象,2-3天后可消失。



6、痔疮严峻时,可用药物推拿、热敷、还纳。



母乳喂养:坚持纯母乳喂养,可以促进子宫复旧和减少产后出血,还有利于恢复体形。



恬静环境

早下床流动的意义



利于宫腔内的积血倒流,利于子宫收缩。洗头、洗脚只要用温水,不会落下月子病。(女婴的月经、白带与母亲胎盘分泌的大量雌激素有关)



1、新生儿不应用烛炬包包裹,应让婴儿手足自由流动,有利于生长发育。



2、坐月子期间能洗澡,忌盆浴,但洗澡不宜过长,防止虚脱。




3、新生儿出生后不要挤乳房,否则会导致乳腺炎。应采用相宜的避孕方法,产褥期后方可开始性糊口。



恶露:产后恶露多,要勤换月经纸,会阴要用温水洗,从前(会阴)向后(肛门)洗。(新鲜生果蔬菜中含大量维生素,利于均衡营养)



9、坐月子能穿拖鞋,但拖鞋应是质地柔软、弹性好、透气强的布拖鞋、绒布拖鞋(产后腿脚肿需要慢慢恢复,鞋小对血液轮回不利)



会阴侧切伤口、痔疮护理



1、保持局部清洁、干燥。



“月子”里母亲全身各系统都发生显著的生理变化。开始为鲜红色,徐徐变为褐色,量渐少而转为淡黄色,应勤换内裤、卫生巾、保持会阴干爽。(妊妇产妇的唾液含酸量高,牙齿易受损)。



环境:坐月子环境要清洁、明亮、透风好,湿度及温度适中。(产妇大量出汗应常洗澡,以促进血液轮回保持皮肤清洁,消除疲惫)



7、坐月子期间应避免过冷过热,夏季开空调可将室温调节适度,产妇感觉恬静。



4、可适当使用开塞露,协助排便。所以产后出汗不是身体虚弱的表现。



3、留意饮食,多吃粗纤维食品,减轻便秘的发生。



饮食:不要吃高蛋白、高脂肪饮食,而要营养公道、平衡、食谱要广,蔬菜、生果中含有丰硕的维生素及矿物质,故在食谱中应占适当比例,应不挑食、不偏食。(婴儿罗圈腿与缺钙有关与出生后捆绑包裹无关)



4、新生儿怕冷更怕热,不能捂,高热易导致惊撅。

                                                       母婴知识网

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