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孕期疾病

孕妇便秘有哪些症状 怎么办

时间:2019/4/26 16:40:49   作者:admin   来源:母婴知识网   阅读:10   评论:0
内容摘要:  孕期出现便秘和痔疮的可能性是很大,需要及时的改善才不会影响胎儿发育。可是有的孕妇并不认为自己会便秘,这就需要大家对便秘有一些了解。孕妇便秘有哪些症状呢?怎么呢?下面小编来为大家介绍孕妇便秘的症状以及改善孕妇便秘的办法,一起来了解吧。  孕妇便秘症状  便秘常见的表现有便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便...
   孕期出现便秘和痔疮的可能性是很大,需要及时的改善才不会影响胎儿发育。可是有的孕妇并不认为自己会便秘,这就需要大家对便秘有一些了解。孕妇便秘有哪些症状呢?怎么呢?下面小编来为大家介绍孕妇便秘的症状以及改善孕妇便秘的办法,一起来了解吧。

孕妇便秘有哪些症状 怎么办

  孕妇便秘症状

  便秘常见的表现有便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,有排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。还有部分便秘的患者伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

  妊娠便秘患者在临床中较为多见,与普通便秘的症状区别不大。轻者腹胀、腹痛。严重者因便秘日久影响膀胱的气化功能而可能导致急性尿潴留。甚者阻塞肠道,导致肠梗阻,危及生命。

  对一组健康人调查结果表明,排便习惯多为每日1―2次或1―2日1次的为60%,粪便多为成型或软便;少数健康人的排便次数可达1日3次,为30%,又或者部分人为3天1次,为10%,粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

  孕妇便秘缓解办法

  为了缓解孕妇的便秘症状,孕妇应努力做好以下几点:早晨起床或早餐后定时排便,要成定时排便的好习惯;每天在固定时间饮水,大口喝水,但注意不是暴饮;增加运动量,坚持傍晚散步半个小时以上;服用药物需谨慎。

  1、晨起定时排便

  养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后,结肠推进活动较为活跃,有利于启动排便,早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时一定要及时如厕,不要忽视便意,更不要强忍着不便。准妈妈如厕的时间不宜过长,否则容易导致腹压升高,给下肢回流带来困难。

  2、注意饮水技巧

  受到便秘困扰的准妈妈平时要多喝水,同时还要掌握喝水的技巧。比如每天在固定的时间内喝水,并且大口大口的喝,但不是暴饮。这样的喝水方法能让水尽快到达结肠,能使粪便变得松软,容易排出体外。

  3、增加身体的活动量

  缺乏运动或长时间不活动的话会致便秘情况变得更严重,所以,准妈妈平时要适当运动。准妈妈适当活动能增强胃肠蠕动,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等,同时也是减轻便秘的好方法。散步是最适合准妈妈的运动之一,每天傍晚坚持散步四十分钟,并且散步的时候坚持拍掌,手臂尽可能的张开,以不费力为宜。五个手指也张开,拍掌,直到手臂有点点酸,手掌发热微麻。拍掌能刺激手掌上的各个穴位,促进血液循环,疏通经络。

  4、饮食调理

  有便秘困扰的准妈妈,平时要避免吃辛辣的食物,多吃一些富含纤维素和维生素的食物,比如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜,香蕉、梨子等水果,蜂蜜、豆类等,这些食物有利于促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。

  5、慎用药物

  万一孕妇的便秘无法减轻,就必须立即就医,遵医嘱服用通便药物,绝对不能擅自使用药物,但是解决问题的关键还是一些良好生活习惯的建立。

  以上就是关于孕妇便秘的介绍,大家应该知道了吧,小编提醒孕妇如果出现便秘的情况,一定要及时的进行改善,以上介绍的办法也是很有帮助的,如果不改善的话会引发痔疮,危害会更大而且也不好治疗。

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