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孕期疾病

孕妇口渴怎么办 教你最佳解渴方法

时间:2019/9/24 9:30:49   作者:admin   来源:母婴知识网   阅读:172   评论:0
内容摘要:怀孕是一个十分值得关注的特殊阶段,这个时期的孕期的健康是值得关注的,因为你身心健康的话,我们就要及时的了解更多的保健知识,尤其是孕妇的日常生活要得到保证,孕妇经常会出现口渴的现象,那么孕妇渴了喝什么?如果你感兴趣的话,我们一定要及时的行动起来。孕妇渴了喝什么白开水孕妇渴了最好的解渴方法就是喝白开水,简单又健康。准妈妈每...

 怀孕是一个十分值得关注的特殊阶段,这个时期的孕期的健康是值得关注的,因为你身心健康的话,我们就要及时的了解更多的保健知识,尤其是孕妇的日常生活要得到保证,孕妇经常会出现口渴的现象,那么孕妇渴了喝什么?如果你感兴趣的话,我们一定要及时的行动起来。

孕妇渴了喝什么

白开水

孕妇渴了最好的解渴方法就是喝白开水,简单又健康。准妈妈每天应喝足够的水,切忌口渴了再喝水。建议每天摄入的水量应在1000~1500毫升,且最好每隔两小时喝一次水,一天8次。

淡绿茶

孕妇渴了可喝点淡绿茶解渴。因为品质好的茶喝起来回甘生津,喝过以后口腔很滑很湿润,会觉得不断有口水涌出,从而很好的缓解了口渴的情况。

提醒:孕妇不宜喝太多的绿茶,每天最多3-5克,且要泡成淡绿茶。

绿豆汤

绿豆汤有很好的消暑益气、润喉止渴的功效,因此孕妇渴了时可喝点绿豆汤解渴,还有降火、清除胎毒的作用哦。

提醒:绿豆性凉,喝多了孕妇身体会变得阴虚,因此要控制食用量,不宜多喝。且腹泻、畏寒或者正在服用温补类药物的孕妇不能喝绿豆汤。

鲜榨果汁

孕妇渴了时喝一点鲜榨果汁也能解渴。并且,鲜榨果汁含有水果本身所具有的营养,对孕妇及胎儿发育很有好处。

不管孕妇是喝上述哪种饮品解渴,都要注意不能是冰的。因为冰的食物会影响孕妇肠胃的消化和吸收,可能引发急性胃炎、腹泻,甚至是引起宫缩,导致早产。

其实有了以上为你介绍的这么多的方法,相信大家对于这个问题有了更多的了解,如果你想要保证孕妇的身心健康,我们应该从平时生活当中的每一个细节开始关注,好机会其实就在你的身边,让我们一起来行动起来吧,这么好的机会你依然是会好好把握的。

 


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