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分娩知识

孕妇临产前吃什么好 这几种食物有助分娩

时间:2019/9/24 9:30:57   作者:admin   来源:母婴知识网   阅读:245   评论:0
内容摘要:生产对于女性来说,就像是在鬼门关走了一圈,因此女性在怀孕期间必须注意护理好自己。那么准妈妈在临产前该如何护理自己呢?吃些什么对生产更有利?相信每一个孕妇都对此很好奇,准爸准妈们更应该多多了解相关常识,这样才能让分娩更加的顺利,下面就让小编来为大家介绍一下吧!临产前吃什么分娩在即,出于对生产的恐惧,宫缩疼痛又不停地侵袭,...

生产对于女性来说,就像是在鬼门关走了一圈,因此女性在怀孕期间必须注意护理好自己。那么准妈妈在临产前该如何护理自己呢?吃些什么对生产更有利?相信每一个孕妇都对此很好奇,准爸准妈们更应该多多了解相关常识,这样才能让分娩更加的顺利,下面就让小编来为大家介绍一下吧!

临产前吃什么

分娩在即,出于对生产的恐惧,宫缩疼痛又不停地侵袭,有些准妈妈无法保持镇静,食欲也受到影响。不想吃东西,甚至连水也不想喝。这些样对分娩实在不利。其实,临产相当于一次重体力劳动,产妇必须有足够的能量供给,才能有良好的子宫收缩力把宫颈口开全,才有体力把娃儿从子宫排出。不好好进食、饮水就会造成脱水,引起全身循环血容量不足,供给胎盘的血量会减少,引起胎儿在宫内缺氧。

由于阵阵发作的宫缩痛,常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择一些方便购买制作的点心主食进食。每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。

有些准妈妈不懂营养学,听信老人家说的“多吃鸡蛋长劲,孩子好生”,产前就瞄准鸡蛋一口气吞十个八个,这样做当心适得其反!先不说鸡蛋胆固醇含量高正常人一天不可进食多于2个,人体吸收营养并非是无限制的,当过多摄入时,则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事,由于加重了胃肠道的负担,还可以引起停食、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够,可再配些其它营养品。

临产前不能吃什么

临产前的饮食应该提前安排好。从怀孕第8个月开始,胎宝宝的身体长得特别快,胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成,各个脏器官发育成熟,皮肤逐渐坚韧,皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。

这个时候孕妇的饮食应该为分娩做准备,进行一些调节。这段时间的饮食应该以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物。饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐量应控制在7克以下,不宜大量饮水。同时,孕妇应选体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,避免吃体积大、营养价值低的食物,如土豆、红薯,以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙,孕妇在吃含钙丰富食物的同时,应注意维生素的摄入。

临产前吃什么有助分娩

孕妇临产前吃什么好?不同食物有不同的功效,有些食物对开宫口和分娩有帮助,还有些食物营养价值高能量足,适合胃口不佳的产妇进食。临产前吃这些食物可以有助分娩:

1、橘子

孕妇临产前吃什么好?橘子有强化血管弹性和韧性的作用,产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血,同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用,在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题,同时还可预防急性乳腺炎。

2、香蕉

生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘。专家建议,产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉,因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉,能够预防产后出现极度贫血的情况。

3、桂圆

孕妇临产前吃什么好?孕期吃桂圆并无多大益处,还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤,对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象,此时服一碗桂圆汤,能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者,常喝此汤还有积极的治疗作用。

孕妇临产前吃什么好?在进入分娩倒计时的期间,很多准妈妈都比较紧张,这种情绪是不利于生产的。如果你想顺顺利利的生宝宝,那么你要注意调整好自己的心态,同时可以适量吃些上文所介绍的有助于分娩的食物,这样做对生产更有益,希望所有准妈妈都能在产前合理进食保证能量供给!


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