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产后恢复

坐月子要讲究科学护理 八大要点你值得学习

时间:2019/9/24 9:32:30   作者:admin   来源:母婴知识网   阅读:279   评论:0
内容摘要:生完孩子过后,很多的女人就跟从鬼门关走了一趟一般,这消耗了很多的力气和体力,因此产后的坐月子是十分重要的,那么坐月子怎样护理?只有你掌握了正确的坐月子护理知识,才能按照科学的方式,为你营造一个良好的产后恢复的机会,让你的健康得到保证。坐月子怎样护理?1、月子口腔护理。很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙,否则&...

 生完孩子过后,很多的女人就跟从鬼门关走了一趟一般,这消耗了很多的力气和体力,因此产后的坐月子是十分重要的,那么坐月子怎样护理?只有你掌握了正确的坐月子护理知识,才能按照科学的方式,为你营造一个良好的产后恢复的机会,让你的健康得到保证。

坐月子怎样护理?

1、月子口腔护理。很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙,否则“生一个娃,掉一颗牙”.这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙,这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为,产妇刷牙会引起牙痛病,这恰恰与医学科学的道理相反,其实不刷牙,污垢得不到及时清除,会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。

妇女在怀孕后,由于内分泌的变化,或维生素C的摄入不足,可以有牙龈充血、水肿,容易出血,特别是刷牙时出血。

2、月子骨盆护理。近年产后骨盆矫正、腹肌恢复护理逐渐被人们重视,选用的好确实对产后松弛的腹肌、骨盆的恢复具有良好帮助,骨盆矫正带有日本腰带式、法国oheman菱形式、纱布绷带式等;收腹带有普通型、专业功能型、几件套(粽子腹带)、纱布缠绕型等。

3、室内通风但不要有对流风,室温在20-24 度,湿度在50-60%为宜。

4、产妇不要长时间蹲或站势,每天用温水洗手,脸,漱口。一周后可洗头,半月后可刷牙。

5、保持外阴清洁干燥,每天温清水冲洗。便后用湿巾向后擦拭。如有会阴缝合时,可卧向健侧。

6、多喝水,汤类以促进乳汁分泌保证纯母乳喂养4-6个月。

7、产后45天内禁盆浴和性生活。

产妇的身体很虚弱,所以你想要有健康的身体的话,那么一定要遵循科学的坐月子护理方式,这是有效呵护大家身心健康的行为,这么好的机会你当然是不会错过的,好机会为你带来意想不到的效果,让你的生活因此变得更加的美好和幸福。

 


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