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孕期正常与不正常水肿是怎么回事 如何预防水肿

时间:2019/9/24 9:39:09   作者:admin   来源:母婴知识网   阅读:176   评论:0
内容摘要:进入孕期的时候,女性会因为孩子的变化身体也会出现对应的变化,想要保持孩子的健康,大家就需要注意做好预防,尤其是孕期的一些情况。对于水肿问题,相信很多人已经认识了,在怀孕期间有正常的水肿,也有不正常的水肿。水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。对于这样的情况,该怎么缓解呢?接下来大家就和小编一起看看吧。...

进入孕期的时候,女性会因为孩子的变化身体也会出现对应的变化,想要保持孩子的健康,大家就需要注意做好预防,尤其是孕期的一些情况。对于水肿问题,相信很多人已经认识了,在怀孕期间有正常的水肿,也有不正常的水肿。水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。对于这样的情况,该怎么缓解呢?接下来大家就和小编一起看看吧。

正常与不正常水肿

多数孕妇是由于增大的子宫 压迫下腔静脉,使静脉血回流受阻而导致下肢轻度水肿。这种水肿一般在较长时间休息后能够消退,早晨轻、晚间重,不是病理现象。但如果下肢水肿经过6小时以上休息仍不能消退,且逐渐向上发展,那就不正常了。如果同时合并有心脏病、肾病、肝病、高血压、营养 不良等就应引起高度重视,因为这些并发症会对孕妇及胎儿产生严重后果。

怎样避免孕期水肿

首先要调整工作和日常生活节奏,不能过于紧张和劳累。要保证充足的休息和睡眠时间,每餐后休息半小时,下午休息两小时,每晚应睡9~10小时。上班地点没有条件躺下休息的可以在午饭后将腿举高,放在椅子上,采取半坐卧位。不要久站、坐。防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。

其次适当注意营养。要摄取高蛋白、低碳水化合物的饮食。体重整个妊娠期间增重10公斤左右比较理想。饮食要清淡,但不是完全禁盐,因为妊娠后期体内增加了排钠的激素。

妊娠水肿的食疗方:

1、冬瓜:

冬瓜肉质细嫩,水分丰富,性寒味甘,能够利尿消肿。取鲜冬瓜500克,活鲤鱼一条,加水煮汤。可用葱、姜、蒜调味,少放盐。用于妊娠水肿及小便短赤。

2、西瓜:

瓤多汁甜,富含水分、果糖、维生素C等,具有清热解毒、利尿消肿的作用,被称为天然白虎汤。夏季以西瓜代水,或饮其汁,可减轻水肿。

想要缓解水肿的问题,大家要学会判断,自己的水肿如果是正常的,这样对于饮食上适当的调理是会慢慢的恢复,这也是怀孕期间比较常见的问题。如果是不正常的水肿,大家就需要做好预防,对身体的情况做好改善,对于孕妇来说,也是一件很重要的事情。水肿的类型也是不一样的,所以大家想要预防孕期的水肿,在平时大家就应该注意自己的饮食,多做预防哦。


标签:孕期 正常 不正 不正常 水肿 
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