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备孕食谱
  • 留意孕前的饮食原则

    置顶留意孕前的饮食原则

    孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特点进行饮食安排。首先要保证热能的充足供给,最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上,再加上400kcal,以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量,这样才能使“精强卵壮”,为受孕和优生创造必要条件。其次要保证充足优质蛋白质... 阅读全文>>
     2019/9/24 9:31:29  阅读:289  评论:0
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  • 里脊菱肉-孕前食谱

    置顶里脊菱肉-孕前食谱

    里脊菱肉营养丰富、强身健体;尤其是本菜肴中使用菱角,可益气健脾,培补人体后天之本,增强人体对营养物质的消化吸收能力,故孕前食之,有益于优生,是孕前的一款好食谱。原料:猪里脊肉100克,鲜菱角500克,淀粉30克,素油30克,盐、味精、青葱、黄酒适量。制作:菱角切片,里脊肉切片,用酒、盐、淀粉上浆稍腌;开油锅,油温六成投... 阅读全文>>
     2019/9/24 9:31:29  阅读:315  评论:0
    标签:里脊 食谱 
  • 常服避孕药者应多补这些食物

    置顶常服避孕药者应多补这些食物

    口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素,具有抑制排卵的作用,有效率达95%以上。但是,许多研究资料表明,口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响,并能改变维生素和矿物质的需要量。连续服用避孕药三四个月,就可引起各种维生素吸收代谢障碍,结果往往使人的皮肤干燥、易苍老,尤其面部... 阅读全文>>
     2019/9/24 9:31:29  阅读:315  评论:0
    标签:避孕 避孕药 食物 
  • 孕前多喝全脂奶有利有受孕

    置顶孕前多喝全脂奶有利有受孕

    近日,法新社报道的一项最新研究发现,与那些每天摄取低脂乳制品的妇女相比,长期喝全脂奶和吃鲜奶油冰淇淋的妇女更易受孕。美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员对年龄在24岁至42岁之间的18555名妇女进行了研究,这些妇女在1991年至1999年间尝试怀孕或曾经怀孕。研究结果显示,如果成年妇女每天摄取三份或更多的低脂乳品或其它... 阅读全文>>
     2019/9/24 9:31:29  阅读:335  评论:0
    标签:多喝 有利 受孕 
  • 给精子健康12条饮食建议

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    都市里男性精ye质量越来越低,若要个健康的宝宝,专家提醒在饮食上可不能随便。在这竞争的社会机制中,为了自己的下一代能生存下去,饱经竞争风霜的准爸爸在考虑自己后代的时候,比谁都清楚,只有身体强健,心理健康和智力发达的孩子才能在未来的竞争中不被淘汰而占一席之地。但现代社会的高科技创造人类社会前所未有的发展同时,也给自然环境... 阅读全文>>
     2019/9/24 9:31:29  阅读:446  评论:0
    标签:精子 健康 饮食 建议 
  • 纤瘦女性怀孕前准备提案

    置顶纤瘦女性怀孕前准备提案

    据英国媒体报道,英国科学家最新调查研究显示,腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产。“英国皇家卫生与热带医药学院”的一组医学人员,经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过三个月的女性进行观察与研究,得出了上述结论。纤瘦女性怀孕前准备提案研究显示,纤瘦的女性怀孕头三个月比正常女性流产率高出72%。... 阅读全文>>
     2019/9/24 9:31:29  阅读:251  评论:0
    标签:女性 怀孕 提案 
  • 使孩子一生聪明伶俐的养分

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    青年夫妇在准备怀孕前要戒烟戒酒保持身体健康,女士在怀孕期间要保证有充分的营养,这样才能生出一个健康的孩子。除此之外,还有哪些营养物质会影响胎儿的头脑发育呢?生理学研究给我们提供了明确的答案:胆碱具有增强记忆力的养分。美国杜克大学神经生理学家威廉姆斯和迈克对胆碱与胎儿大脑发育的关系进行了长期的研究。他们用加胆碱的水来饲喂... 阅读全文>>
     2019/9/24 9:31:29  阅读:288  评论:0
  • 要孩子前,男人也要补叶酸

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    几乎每个女性在怀孕前,都会被千叮万嘱:“赶紧补点叶酸,预防孩子出生缺陷。”但3月19日,美国“健康日”网站等多家媒体却将目光聚焦到了叶酸对准爸爸们的作用上:美国一项最新研究显示,叶酸对男性精子意义重大,其摄入量也可能影响到新生儿的健康水平。美国加利福尼亚州立大学伯克利分校... 阅读全文>>
     2019/9/24 9:31:29  阅读:376  评论:0
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  • 女性怀孕前后谨防饮食性异常

    置顶女性怀孕前后谨防饮食性异常

    饮食性异常有两种常见的类型,就是贪食和厌食。厌食包括过度的节食或者不吃东西来控制体重,而贪食就指无节制地吃和喝,然后在通过呕吐或泻药等来减少多余的卡路里。这两种类型对于女性的生育和怀孕都会有严重的不良影响。饮食性异常如何影响生育能力?饮食性异常,特别是厌食症,会减少女性受孕的机会。大部分有厌食症的女性都没有规律的月经周... 阅读全文>>
     2019/9/24 9:31:29  阅读:196  评论:0
  • 孕前应及时调整营养结构

    置顶孕前应及时调整营养结构

    一个微小的受精卵增长至出生时6-7斤体重的胎儿,需要大量的营养;母体在孕期血浆容量增加、器官体积增大也需要额外的能量及营养素补充,对维生素、微量元素和矿物质的需求是非孕期的1.8倍,营养素充足的母亲其胎儿的代谢要优于那些母体营养素缺乏的胎儿。然而实际情况并不乐观,许多妇女由于孕前服用避孕药、节食或不良生活习惯,体内的微... 阅读全文>>
     2019/9/24 9:31:29  阅读:302  评论:0
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